co dalej? skończ szkołę a piłkę, siłownię traktuj hobbystycznie. no bo jaki sens jest się w to pakować? piłka? fakt jak lubisz grać, treningi są przyjemnością, niby wszystko ok gdyby nie ta kasa. no bo jakie są szanse że wgle będziesz zarabiał jakieś godne pieniądze, np takie jak w zawodach technicznych? nawet jak się uda - przez jaki czas [...]
wiekszosc ludzi wmawia sobie skutki uboczne luki crack jarales czy tylko se jaja robiasz? robcie jak chcecie , ale 13tyg na acetacie to wg mnie glupota...dla wyjasnienia : nie pisze,ze tak sie nie robi, czy ludzie nie robia, lub nie bedzie dzialac czy cokolwiek w ten desen ale nie jest to najrozsadniejsze rozwiqazanie... ja trena brac juz nie [...]
[...] tanie, typu order i medal za zabijanie i najezdzanie krajow, dla mnie to nie prestiz ) to jest rowniez winny wojnie , on , inni, ja kiedys. Tutaj zaznacza sie problem, typu jak juz wspomniales wczesniej, co ma do piekrani isc za pare zloty, lepiej zabijac za kase dobra. Tu jest ten problem czego ludzie nie widza - CHCIWOSC I LUDZKA PIERD O L [...]
[...] sobie to na 180 białka, 90 tłuszczu i reszta węgli (247). Teoretycznie na takiej diecie powinienem utrzymywać wagę w miejscu lub chudnąć, dlatego będę bacznie obserwował jak reaguje waga na stopniowe dodawanie węgli. Dobrze kombinuję? Powtórzę że zależy mi na suchej masie, by jak najmniej się zalać dlatego nie chcę przesadzać z węglami bo nie [...]
[...] w przód. Aktualnie za miesiąc będę ją zaczynał, więc przed samym cyklem sadzę, że bf będzie na odpowiednim poziomie. A chodziło mi o to, że po masie będąc już na cyklu jak z redukcją wtedy. Chciałbym aby sucha przyszła ale zawsze jednak trochę tego fatu wpadnie. I stąd pytanie czy wtedy podczas redukcji lepiej być ON by nie poleciało? [...]
to ześ mnie rozszyfrował jestem pracownikiem Treca tylko szkoda ze o tym nic nie wiem tak samo jak polecam Vitalmaxa Ultimate czy optimum dziwne co? i naprawde nie wiesz co piszesz wykręcasz sie i tyle biogenixa stosuje prolangutam i cell pumpa i m3 i jeststemz tych produktow zadowolony tak samo jak z carbo o smaku czarnych jagod, do olimpa nie [...]
[...] ze to troche dlugo i mam pewne obawy o produkcje swojego... dzieki BadMad za pierwsza rzetelna odpowiedz:) co do 40... to triceps zawsze byl moja pieta achillesowa... nie mam powodow by klamac, a z tej czterdziestki ciesze sie jak dziecko:) kazdy chcial kiedys dobic, badz dalej chce... wieczorem wrzuce fotke jak- sfd.marv3l- ci to pomoze...
[...] w domu, a do tego w sobotę wypadła 18stka brata, więc chyba za wiele nie muszę tłumaczyć ;) z kolei piątek w trasie i trening klatki ;) nie mniej jednak zarówno w piątek jak i weekend,z wyjątkiem jednego wieczoru dieta była w miarę trzymana ;) dwie rzeczy dośc istotne. wcześniej nie rzucało mi się to w oczy i w sumie z pomiarów też to nie [...]
hehehe!! moi drodzy...caly czas czuje sie nie najlepiej, wykonuje interwaly 30 min lub biegam w terenie, bo mimo ze mozg nie chce silowni, to organizm domaga sie ruchu...a ten rozruch nie sprawia mi wiekszego problemu. nie wiem jednak co zrobic, bo po piatkowym delikatnym treningu obwodowym,nadal czulam sie zle.... przemeczenie jak nic
Miętki znowu rozbawiłeś mnie do łez, wypisałem ci jak dziecku, co i jak, z największą cierpliwością na jaką mnie było stać "wysłuchiwałem" wciąż tych samych argumentów, obalając jeden po drugim, ale tym żeby ci pokazać wyniki badań to już chyba przeszedłeś samego siebie, nie chcę się zniżać do poziomu, który proponujesz i nie odwróce [...]
[...] chudzielcow a jednak mozna cos z tym zrobic.Ja jestem tego typowym przykladem.Nie mam tendencji do tycia wiec o wielkich chlopie nie powinno byc mowy ale staram sie jakj moge zeby cos zmienic, zeby zaczac wygladac jak czlowiek.Zauwazylem ze czesto tu na tym forum przychodzi jegomosc i pyta o jakis cykl.Czesc naszych serwisowych pakerow [...]
[...] z tym problemu, to w UFC już jest po raz drugi. Bardziej ich pilnują czy co? Bo przecież w Strikeforce nie wpadał więc ocb? Czy to możliwe że to jest tak prozaiczna rzecz jak zły termin cyklu? W ogóle powinni przestać oszukiwać ludzi, hipokryci pyerdoleni. Koksy są tak samo jak narkotyki dla ludzi. Niech każdy robi co chce. Jego życie, jego [...]
Dobra zmienmy temat bo mi się pić chce a niestety jade na wodzie (jak narazie) Ja dzisiaj mam nogi i barki, najdłuższy i najbardziej męczący trening ale pewnie zaraz pójde spac, jak narazie nie mogę się oderwać od SFD
[...] mu dawać tak ciężką walkę po dwóch morderczych wojnach z Riddickiem. Moim zdaniem ,że nie zawsze dawał dupy dwa razy pokazał charakter w walkach mistrzowskich, wiadomo o jakie walki mi chodzi z Byrdem i Ruizem. Jaguar owszem zmłócił Mollo ale już jakiś czas temu wyszło kim tak na prawdę jest Mike Mollo. Jest typowym przeciętniakiem zanim [...]
[...] zumb, stepów itp. oraz żeby był zorientowany też w układaniu diety i dostałam P. Bardzo sympatycznie wspominam wprowadzenie, mimo że ważyłam wtedy 113 kg i miałam stres jak stąd do Meksyku. Moje wprowadzenie: P: jaki sobie stawiasz cel? Ja: no raczej nie budowa masy |-) P: wszystkie chcecie redukcji {{:-( P: jakie sporty do tej pory [...]
[...] podejscia specjalisty u którego byłeś, bo nie znam twojego podejścia do tematu Czy byłeś uczciwy powiedziałeś że schodzisz z cyklu na takich czy innych środkach Czy stwierdziłeś a ch....j zrobie wyniki powiem mu że mam złe a on coś mi przepisze Chłopaki ci doradzają i to co pisza jest jak najbardziej na miejscu, olejesz temat bedziesz sie meczył
Czy będzie PPV to nawet nie trzeba się zastanawiać. Pisałem kiedyś, jaką kasę trzepie z niego UFC. Jak dla mnie to, póki co, trochę przekolorowane marzenia, ale kto wie. Być może walka Silvy z Liddellem pociągnie za sobą następne. Byłoby miło. W te walki systemem ring & klatka jakoś nie chce mi się wierzyć.
[...] przecie...:/ Tyko co one tak siedza pod tym tluszczem te miesnie na brzuchu m.in.-no kce zeby wyszly i pytam sie JAK?? bo robie te spiecia, pytam czy starczy takie cos, jak opisalam powyzej.. Qrcze, ja naprawde sobie staram sie to poukladac w glowie stopniowo jakos, wiem,ze czasami (ok, czesto no..;) zadaje d****ne pytania, ale serio juz [...]
Ale nikt tu z was nie napisał o jeszcze bardzo ważnej rzeczy czy na masie czy na redukcji jest on nie zbędny a mianowicie sen Jeśli chodzi o dietę to jak parę osób napisało jak chce się osiągnąć jakiś konkretny cel w jakimś czasie to dieta jest nie zbędną z kalkulatorem i waga kuchenna to podstawa no chyba ze ktoś ma wagę w rękach ale to już druga [...]
[...] ale zdarza się tez ze o 20.30 w zależności czy zostaje dłużej w pracy. Jem 4 posiłki dziennie ale wiem ze z czasem będę musiał chyba jeść więcej bo będę odczuwał głód a jak jestem głodny to nie mam sił a przerabiałem już te dietę i fakt z chodziłem z wagi ale później wakacje czy święta w PL i efekt jojo bo w Polsce nie trzymam diety i sami [...]
Wojna powoduje wiecej ? -Wonjen- I tak w kolko nigdy sie tego nie nauczymy ?
